แนวทางเจริญวิปัสสนา แผ่นที่ ๒๒ (ครั้งที่ 1261-1320)
โดย สุจินต์ บริหารวนเขตต์
ครั้งที่ 1261-1320 รวม 60 ตอน เนื้อหาโดยย่อ มีดังนี้ - ภวังคจิต - จิต ๘๙ - ญาณปัญญาดุจเพชร - วิปัสสนาญาณทางมโนทวาร - ภริยาสูตร - กิจของจิต ๑๔ กิจ - กรรม ๑๒ - อารมณ์ของปฏิสนธิจิต - กาละให้ผลของกรรม - เศษของกรรม - อโหสิกรรมตามนัยปฏิสัมภิทามรรค - อกุศลกรรมบถ - สุสิมสูตร - ปัญญาเด่นๆของพระสารีบุตร - มโนกรรม - ทิฏฐุปาทาน - ความหมายของการเซ่นสรวง - สุพรหมสูตร - กรรม เจตนา - เจตสิก ๕๒ แบ่งเป็นประเภทต่างๆ - มัคคปัจจัย - ปฏิสนธิจิต ๑๙ ใน ๓๐ ภูมิ - อารมณ์ของปฏิสนธิจิต - อเหตุกกิริยา - โลภชวนต่อจากปฏิสนธิจิต - วิตก วิจาร - พาลธรรม - บัณฑิตธรรม - ปาปมิตร - อาชวะ - มัทวะ - ภคชาดก
Tag กฎุมพี กตัญญูกตเวที กตัตตากรรม กตัตตาวาปนกรรม กรรม กรรมจักมี กรรมนิมิตอารมณ์ กรรมบถ กรรมปัจจัย กรรมวัฏฎ์ กรรมสูตร กรรมอารมณ์ กระทำกรรม กระเสือกกระสน กลุ้มรุม กัณฐกเทพบุตร กัมมชรูป กัมมปัจจัย กัมมสมาทาน กัมมัสสกตปัญญา กัมมูปธิ กัลยาณมิตร กามฉันทะ กามบุคคล กามภูมิ กามภูมิ ๑๑ กามอารมณ์ กามาวจรกุศล กามาวจรจิต กามาวจรจิต ๕๔ กามาวจรภูมิ กามาวจรโสภณจิต ๒๔ กามาสวะ กามูปธิ กายกรรม กายกรรม ๓ กายทวาร กายทุจริต กายวิญญาณกุศลวิบาก กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน กาลวิบัติ กาลสมบัติ กิจ กิจของจิต กิจของสติ กิจปฏิสนธิ กิริยาจิต กิเลส กิเลสวัฏฎ์ กิเลสูปธิ กุกกุจจะ กุศลกรรม กุศลญาณสัมปยุตต์ กุศลวิบาก ขณิกมรณะ ขันติ ขันธ์ ๕ คตินิมิตอารมณ์ คติวิบัติ คติสมบัติ คนลามก คมิกภัตร ครบองค์ ครอบงำจิต ครุกรรม คลังธรรม ความตั้งใจ คัมภีร์ภาษาสิงหล คาถาอนุโมทนา คำส่อเสียด คำหยาบ คำเพ้อเจ้อ คิลานภัตร คิลานุปัฏฐากภัตร ฆานปสาท จตุตกนัย จตุตถฌาน จตุตถนัย จตุโวการภูมิ จักขุทวารวิถี จักขุทวารวิถีจิต จักขุปสาท จักขุวิญญาณ จับด้ามมีด จิตตชรูป จิตตานุปัสสนาสติปัฏฐาน จิตสงบ จิตหดหู่ จุติ จุติกิจ จุติจิต ฉันทะ ฉันทะเจตสิก ฉันทเจตสิก ชนกกรรม ชราทุกข์ ชวนกิจ ชวนจิต ชวนปัญญา ชวนวิถี ชวนวิถีจิต ชั่วขณะ ชาติของจิต ชาติทุกข์ ชิวหาวิญญาณ ฌานกุศล ฌานจิต ฌานปัจจัย ฌานสมาบัติ ญาณปัญญาดุจเพชร ญาณสัมปยุตต์ ฐานะของวิบาก ดิรัจฉาน ดื่มสุรา ตติยฌาน ตติยฌานภูมิ ๓ ตทาลัมพนกิจ ตทาลัมพนกุศลวิบาก ตทาลัมพนจิต ตระหนี่ ตรัสรู้ ตัณหา ตัณหูปธิ ติเหตุ ติเหตุกบุคคล ติเหตุกะ ถีนมิทธเจตสิก ทวาร ทวิปัญจวิญญาณ ทวิปัญจวิญญาณ ๑๐ ทวิเหตุ ทวิเหตุกบุคคล ทวิเหตุกะ ทศพลญาณ ทศพิธราชธรรม ทัสนะ ทัสสนกิจ ทำกิจ ทิฏฐธรรมเวทนียะ ทิฏฐธัมมเวทนียกรรม ทิฏฐาสวะ ทิฏฐิ ทิฏฐูปธิ ทุกขอริยสัจจะ ทุคติ ทุจจริตูปธิ ทุจริต ทุจริตกรรม ทุติยฌาน ทุติยฌานภูมิ ๓ ท่านอนาถบิณฑกเศรษฐี ธรรมปริยาย ธรรมปริยายสูตร ธรรมภัณฑาคาริก ธรรมเทศนา ธัมมานุปัสสนาสติปัฏฐาน ธาตุ ธาตุรู้ ธาตุเสมอกัน นรก นอสัญญสัตตาพรหม นันทิสูตร นางยักษิณี นางวิสาขา นางวิสาขามิคารมาตา นางสุชาตา นานักขณิกกัมมปัจจัย นามขันธ์ นามธรรม นามปฏิสนธิ นิจศีล นิทาน นิทานสูตร นิพพาน นิมิตอนุพยัญชนะ นิวรณธรรม ๕ นิสสยปัจจัย นิโรธสมาบัติ น้อมประพฤติปฏิบัติ น้อมพิจารณา น้อมศึกษา บริษัท ๔ บัญญัติธรรม บัณฑิตธรรม บาปอกุศล บำเพ็ญศีล บุพพเจตนา บุพเจตนา บุรพาจารย์ ปกตูปนิสยปัจจัย ปกิณณกะเจตสิก ๖ ปกิณณกเจตสิก ปฏิฆะ ปฏิฆะจิต ปฏิฆูปธิ ปฏิจจสมุปปาทะ ปฏิบัติ ปฏิปทา ปฏิปักษ์ ปฏิสนธิ ปฏิสนธิกาล ปฏิสนธิจิต ปฐมฌาน ปฐมฌานภูมิ ๓ ปฐมภวังค์ ปฐวี ปทัฏฐาน ปรมัตถธรรม ประจักษ์ ประจักษ์แจ้ง ประพฤติพรหมจรรย์ ประมวลกรรม ประเทศศรีลังกา ปริตตะ ปรินิพพาน ปริยัติ ปริยัติธรรม ปริยาย ปรุงแต่ง ปรุงแต่งจิต ปลาบปลื้ม ปวัตติกาล ปสาทรูป ๕ ปัจจตลักขณะ ปัจจัตตัง ปัจจัย ปัจจเวกขณะวิถี ปัญจกนัย ปัญจทวาร ปัญจทวารวิถี ปัญจทวารวิถีจิต ปัญจทวาราวัชชนจิต ปัญจมฌาน ปัญจวิญญาณ ปัญจสีลานิ ปัญจโวการภูมิ ปัญญาคมกล้า ปัญญาเจตสิก ปาณาติบาต ปาปมิตตตา ปาปมิตร ปายาสิราชันสูตร ปิสุณาวาจา ปีติร่าเริง ปีติเจตสิก ปุญญาภิสังขาร ปุฏภัตตชาดก ปุถุชน ปุพพเจตนา ปโยควิบัติ ปโยคสมบัติ ปโยคสมบัติหรือวิบัติ ปโยคะ ป่าชัฏ ผลของกรรม ผลของกามาวจรกุศล ผูกพยาบาท ผูกโกรธ ผู้ตรง ผู้มีปกติ ผ้ากาสายะ ผ้าวัสสิกสาฎก ผ้าสาฎก ผ้าอุทกสาฎก พยากรณ์ พยาธิทุกข์ พยาปาทะ พร พรรณนาสีหสูตร พรรณนาโกศลสูตร พรหมทัตกุมาร พรหมบุคคล พระจุฬบิณฑปาติกติสสะเถระ พระธรรมคุณ พระธรรมเทศนา พระนิพพาน พระพุทธคุณ พระพุทธพจน์ พระพุทธโฆษาจารย์ พระมหาติสสะเถระ พระมหาสถูปใหญ่ พระมหินทรเถระ พระรัตนตรัย พระสังฆคุณ พระอนาคามี พระอนาคามีบุคคล พระอนุตตรสัมมาสัมโพธิญาณ พระอภิธรรม พระอรหัตมรรค พระอรหันต์ พระอริยบุคคล พระอริยสาวก พระอัครสาวก พระอาคันตุกะ พระอานนทเถระ พระเจ้าทุฏฐคามณิอภัย พระเจ้าทุฏฐคามณีอภัย พระเจ้าปเสนทิโกศล พระเจ้าพรหมทัต พระเจ้าพัลลิกราช พระเจ้าอโศก พระเจ้าเทวานัมปิยะติสสะ พระเจ้าโกศล พระโพธิสัตว์ พระโสดาบัน พระไตรปิฎก พละ พหุลกรรม พหุสูต พหูสูต พันเอกธงชัย แสงรัตน์ พาล พาลธรรม พูดคำหยาบ พูดส่อเสียด พูดเท็จ พูดเพ้อเจ้อ ฟุ้งซ่าน ภริยาสูตร ภวังคกิจ ภวังคจลนะ ภวังคจิต ภวังคุปปัจเฉทะ ภวังคุปัจเฉทะ ภวังคุปเฉทะ ภวังค์ ภวาสวะ ภัตกาล ภาวนา ภาษามคธ มงคลกิริยา มธุอังคณะ มรณทุกข์ มรณสติ มรณาสันนวิถี มรรคประกอบด้วยองค์ ๘ มรรคปัจจัย มรรคมีองค์ ๘ มรรควิถี มหัคคตกรรม มหัตคตจิต มหากุศล มหากุศล ๘ มหากุศลจิต มหาภูตรูป มหาภูตรูป ๔ มหาวิบาก มหาวิบาก ๘ มหาวิบากญาณวิปปยุตต์ มหาวิบากญาณวิปยุตต์ มหาวิบากญาณสัมปยุตต์ มหาสติปัฏฐาน มหาโสณะ มัคคทายก มัจฉริยะ มาตุคาม มิจฉาทิฏฐิ มิจฉามรรค ๘ มิจฉาวายามะ มิจฉาสมาธิ มิจฉาสังกัปปะ มุลจนเจตนา มโนกรรม มโนกรรม ๓ มโนกรรมทวาร มโนคติ มโนทวาร มโนทวารวิถี มโนทวารวิถีจิต มโนทวาราวัชชนจิต มโนมยิทธิ ยึดถือ ราโชวาทชาดก ริษยา รูปขันธ์ รูปธรรม รูปปฏิสนธิ รูปปัญจมฌาน รูปพรหม รูปพรหมภูมิ รูปหยาบ รูปารมณ์ รูปาวจรกุศล รูปาวจรจิต รูปาวจรวิบาก รูปาวจรวิบากจิต ๕ รู้ชัด รู้แจ้ง ละคลาย ละเมอ ลังคี ลุ่มหลง ล่วงศีล วจีกรรม วจีกรรม ๔ วจีกรรมมี ๔ วจีทวาร วจีทุจริต วธมกเจตนา วสี วัจจกุฎี วัดต้นแหน วัดอุโมงค์ วาระ วาโย วิกลจริต วิจารเจตสิก วิจิกิจฉา วิจิตร วิญญาณ วิญญาณ ๖ วิญญาณัญจายตนฌาน วิญญาณัญจายตยฌาน วิตักกเจตสิก วิถีจิต วิถีมุตตจิต วินิบาต วิบัติ วิบาก วิบากจิต วิปจิตัญญูบุคคล วิปัสสนาญาณ วิปากวัฏฎ์ วิรัติ วิรัติทุจริต วิริยะเจตสิก วิริยเจตสิก วิสยปวัตติ วิเสสลักษณะ ศรัทธา ศีล ๕ สงบของจิต สติ สติปัฏฐาน สติสัมปชัญญะ สภาวะ สมณธรรม สมถภาวนา สมบัติ สมมติมรณะ สมันตรปัจจัย สมาบัติ สมุจเฉท สมุจเฉทวิรัติ สมุฏฐาน สมุทัย สรณะ สรณะ ๓ สวดมนต์ สวนกิจ สวนนันทวัน สสังขาริก สหชาตกัมมปัจจัย สหชาตปัจจัย สะสม สะสมของจิต สะสมสั่งสม สังขารขันธ์ สังขารธรรม สังฆกรรม สังฆเภท สังสารวัฏฎ์ สังสารวัฏฏ์ สัจจะ สัญญาขันธ์ สัญญาวิราคะ สัญญาเวทยิตนิโรธ สัทธิงวิหาริก สันตีรณกิจ สันตีรณกุศลวิบาก สันตีรณจิต สัพพจิตตสาธารณเจตสิก สัพพจิตตสาธารณเจตสิก ๗ สัมปฏิจฉันนกุศลวิบาก สัมปฏิจฉันนจิต สัมปยุตตปัจจัย สัมปยุตปัจจัย สัมผัปปลาปวาจา สัมมากัมมันตเจตสิก สัมมาทิฏฐิ สัมมามรรค สัมมามรรค ๘ สัมมาวาจาเจตสิก สัมมาสติ สัมมาสมาธิ สั่งสม สาวก สำคัญตน สำรวมอินทรีย์ สิ่งที่ปรากฏทางตา สีสันวัณณะ สุขุมรูป สุขุมลึกซึ้ง สุคติปฏิสนธิ สุคโตวาท สุญญตาวิปัสสนา สุทธาวาส ๕ สุทธาวาสภูมิ สุพรหมสูตร สุสิมะสูตร สุหนุ สุหนุชาดก สเหตุกจิต สเหตุกจิต ๓๖ สเหตุกะ หลงลืมสติ หสิตุปปาทจิต หาสปัญญา หิริ หิริโอตตัปปะ อกุศลกรรม อกุศลกรรมบถ อกุศลกรรมบถ ๑๐ อกุศลจิต ๑๒ อกุศลวิบาก อกุศลวิบากจิต ๗ อกุศลสาธารณะเจตสิก อกุศลสาธารณเจตสิก อกุศลเจตนา อกุศลเจตสิก ๑๔ อกุศลเจตสิก ๔ อคติ ๔ องค์ของกายกรรม องค์ของฌาน อฐานะ อดกลั้น อติอิฏฐารมณ์ อตีตภวังค์ อทัสสนะ อธิจิตตสิกขา อธิบดี อธิปติ อธิปัญญาสิกขา อธิศีลสิกขา อธิโมกขเจตสิก อนภิสมัย อนัตตา อนันตรปัจจัย อนันตริยกรรม อนิฏฐารมณ์ อนุสัย อนุโพธ อนุโมทนา อบรม อบรมเจริญ อบาย อบายภูมิ ๔ อปรปริยายเวทนียกรรม อปราปริยเวทนียะ อปรเจตนา อปุญญาภิสังขาร อภิชฌา อภิสังขารูปธิ อรรถกถา อรรถกถาคุณชาดกที่ ๗ อรรถกถาภัคคชาดก อรรถกถาราโชวาทชาดก อรรถกถาสูกรชาดก อรหัตมรรค อริยสัจจธรรม อรูปฌาน อรูปฌานวิบาก อรูปพรหมภูมิ อรูปาวจรกุศล อรูปาวจรวิบากจิต ๔ อวิชชา อวิชชาสวะ อสังขาริก อสัญญสัตตาพรหม อสัญญสัตตาพรหมภูมิ อหิริกะ อหิริกเจตสิก อัจฉราสูตร อัญญสมานาเจตสิก อัญญสมานาเจตสิก ๑๓ อัญญาณ อัตภาพ อัธยาศัย อันเตวาสิก อัปปนาสมาธิ อาการรู้ อากาสานัญจายตนฌาน อากิญจัญญายตนฌาน อากิญจัญายตนฌาน อาจิณกรรม อาจิณณกรรม อาชีวก อานาปานสติ อานิสงส์ อาบัติ อาบัติทุกกฏ อามิส อายตนะภายใน อายตนะภายใน ๖ อารมณ์ อารัมมณปัจจัย อาวัชชนกิจ อาสวะ อาสันนกรรม อาสันนกรรมหรือยทาสันนกรรม อาหาร อาหารูปธิ อาหุเนยยบุคคล อาโป อิจฉาริษยา อิฏฐารมณ์ อินทริยปัจจัย อิสสา อุคฆฎิตัญญูบุคคล อุฏฏิฐสูตรที่ ๗ อุทธัจจะ อุทธัจจเจตสิก อุทธัจจโมหมูลจิต อุทิศส่วนกุศล อุปการะ อุปฆาตกกรรม อุปฆาตกรรม อุปถัมภกกรรม อุปถัมภ์ อุปธิ อุปธิวิบัติ อุปธิสมบัติ อุปนิสยปัจจัย อุปนิสัย อุปปัชชเวทนียกรรม อุปปัชชเวทนียะ อุปปีฬกกรรม อุปัจเฉทกกรรม อุปัชฌายะ อุปาทขณะ อุปาทานขันธ์ อุปาทินกธาตุ อุปาทินนธาตุ ๔ อุเบกขาสันตีรณกุศล อุเบกขาสันตีรณกุศลวิบาก อุเบกขาสันตีรณอกุศลวิบาก อุเบกขาสันตีรณอกุศลวิบากจิต อุเบกขาสันตีรณะปฏิสนธิ อุเบกขาเวทนา อเนญชาภิสังขาร อเวจีมหานรก อเหตุ อเหตุกกิริยาจิต อเหตุกกุศลวิบาก ๘ อเหตุกจิต อเหตุกจิต ๑๘ อเหตุกปฏิสนธิ อเหตุกอกุศลวิบากมี ๗ อเหตุกะ อโทสะ อโทสะเหตุ อโทสเจตสิก อโนตตัปปะ อโนตตัปปเจตสิก อโนมทัสสี อโมหะ อโมหเจตสิก อโยนิโสมนสิการ อโลภะ อโลภะเหตุ อโลภเจตสิก อโหสิกรรม อ่อนน้อม เข้าใจถูก เคล็ดลับ เจตนา เจตนาฆ่า เจตนาสูตร เจตนาเจตสิก เจตนาเจตสิก เจตนาเจตสิก เจริญสติปัฏฐาน เจริญสมถภาวนา เจ้ากรรมนายเวร เซ่นสรวง เตโช เทพบุตร เทพอัปสร เนวสัญญานาสัญญายตนฌาน เป็นทุกข์ เป็นอยู่เถิด เมตตคูมาณวกปัญหานิทเทส เมตตา เวทนาขันธ์ เวทนานุปัสสนาสติปัฏฐาน เวทนาเจตสิก เวหัพพลาภูมิ เศษของกรรม เหตุ ๖ เหตุของวิบาก เหตุปัจจัย เห็นผิด เอกัคคตาเจตสิก เอกโวการภูมิ แทงตลอด แนวทางเจริญวิปัสสนา แผ่เมตตา แยบคาย แสวงหา โจรีภริยา โดยกิจ โทมนัสเวทนา โพธิปักขิยธรรม โมจตุกะ โมหมูลจิต โมหเจตสิก โลกุตตรกุศล โลกุตตรธรรม โลภมูลจิต โลภมูลจิตเกิด โลภเจตสิก โลหิตุปบาท โวฏฐัพพนจิต โสดาบัน โสดาปัตติผล โสตทวารวิถี โสตปสาท โสภณเจตสิก โสภณเจตสิก ๒๕ โสภณเหตุ โสภณเหตุ ๓ โสภณและอโสภณ โสมนัสสันตีรณกุศลวิบาก โสมนัสสันตีรณะ โสมนัสเวทนา โอตตัปปะ โอปปาติกะกำเนิด ไม่รู้ ไม่ละอาย ไม่เที่ยง
ฟังธรรมต่อเนื่อง กรุณาล็อกอินเข้าระบบ
ฟังธรรมจากหัวข้อย่อย
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1261
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1262
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1263
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1264
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1265
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1266
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1267
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1268
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1269
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1270
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1271
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1272
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1273
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1274
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1275
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1276
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1277
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1278
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1279
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1280
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1281
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1282
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1283
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1284
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1285
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1286
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1287
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1288
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1289
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1290
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1291
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1292
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1293
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1294
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1295
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1296
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1297
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1298
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1299
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1300
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1301
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1302
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1303
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1304
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1305
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1306
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1307
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1308
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1309
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1310
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1311
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1312
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1313
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1314
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1315
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1316
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1317
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1318
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1319
- แนวทางเจริญวิปัสสนา ครั้งที่ 1320
ความยาว 24 ชั่วโมง
หมายเลข 88
9 ต.ค. 2566
ซีดีแนะนำ