จะทำความคุ้นเคยกับนามธรรมอย่างไร

ผู้ฟัง ที่ท่านอาจารย์บอกว่า เคยชินกับอกุศล จนไม่รู้เลยว่า มันอยู่รอบตัวเรา ผมเคยฟังอาจารย์บอกว่า การเจริญสติปัฏฐานจากนาม ไม่ใช่เป็นความคุ้นเคย เพราะฉะนั้น ให้ทำความคุ้นเคยกับอาการเห็น อาการได้ยิน ทั้ง ๖ ทวาร ทีนี้การทำความคุ้นเคยต้องหาวิธีอย่างไรครับ อยากจะคุ้นเคยเหลือเกิน แต่ก็ยังไม่คุ้นเคย

ท่านอาจารย์ ค่ะ สติเกิดระลึกรู้ลักษณะนามธรรมเนืองๆ บ่อยๆ เวลานี้มีนามธรรมแล้วอย่าลืม ลืมเลยว่า ขณะนี้มีนามธรรมซึ่งเป็นสภาพรู้ อาการรู้ เป็นธาตุรู้ ทันทีที่พูดถึงธาตุรู้ อาการรู้ กำลังมีแล้วในขณะนี้ ทางตาที่กำลังเห็น จะคุ้นเคยโดยสติระลึกได้ในสภาพที่เป็นเพียงอาการเห็นสิ่งที่กำลังปรากฏ เท่านี้ค่ะ ฟังไปเรื่อยๆ ระลึกไปเรื่อยๆ จนกว่าจะค่อยๆ ชินกับสภาพที่เป็นธาตุรู้ อาการรู้ ซึ่งมีอยู่เป็นประจำ