นั่งสมาธิแล้วง่วง
โดย คนรักธรรมะ  12 ก.ค. 2552
หัวข้อหมายเลข 12872

เวลานั่งสมาธิแล้วจะง่วง รู้สึกตัวเป็นระยะ ว่าหัวเริ่มเอนไปข้างหน้า ก็คอยดึงกลับ ดึง

ไปดึงมาชักไม่ไหว ง่วงมากคอตกเลยนอนดีกว่า มีคำแนะนำวิธีนั่งสมาธิไม่ให้ง่วงบ้าง

มั๊ยคะ


ความคิดเห็น 1    โดย pornpaon  วันที่ 15 ก.ค. 2552

ลองศึกษาเรื่อง...สมาธิ...ดูอีกทีก่อนดีมั้ยคะ

ลองคลิกอ่านดูนะคะ .. สมาธิ


ความคิดเห็น 2    โดย คนรักธรรมะ  วันที่ 16 ก.ค. 2552

ขอสรุปว่า การทำสมาธิ เป็นการเสียเวลาในการบรรลุมรรคผลเช่นนั้นใช่มั๊ยคะ เนื่องด้วยยิ่งถ้าไม่เคยทำเหตุปัจจัยทางด้านนี้มาก่อน ก็จะต้องเสียเวลากับมันมากโดยไม่จำเป็น แทนที่จะเดินตรงกลับเป็นการเดินอ้อมไป

ขอขอบคุณและอนุโมทนาในกุศลจิตของคุณ pornpaon ค่ะ


ความคิดเห็น 3    โดย pornpaon  วันที่ 16 ก.ค. 2552

ค่อยๆ ฟัง ค่อยๆ ศึกษาไปนะคะพระสัทธรรม เป็นพระปัญญาของพระพุทธเจ้า

มิใช่เรื่องที่เข้าใจได้โดยง่าย

ปราศจากทางลัดหรือวิธีที่เฉพาะเจาะจง...เพื่อจะได้หรือจะถึง...ด้วยความหวัง (โลภะ)

โดยปราศจากความเข้าใจถูกเสียก่อน

v
v

ดิฉันก็เป็นผู้ที่กำลังศึกษาอยู่เช่นกัน

v
v

ขออนุโมทนาคุณ คนรักธรรมะ เช่นกันค่ะ


ความคิดเห็น 4    โดย Pongpat  วันที่ 17 ก.ค. 2552

ขออนุโมทนาทุกท่านครับ

ก่อนอื่นแนะนำให้ศึกษาเรื่องของปรมัตถธรรม หมวด จิตและเจตสิก นะครับ เพื่อให้

ทราบความต่างกันของกุศลและอกุศล เพราะว่าอกุศลที่ปรากฏคล้ายว่าเป็นกุศล ก็มี

หลายชนิด ทำให้เราเข้าใจว่าความนิ่ง ความว่าง ความสบาย ในการนั่งสมาธิ เป็นกุศล

แต่จริงๆ กลับเป็นโลภะเป็นโมหะ เพราะปุถุชนพอใจในสภาพโลภะต่างๆ เป็นเรื่องปกติ

เช่น รู้สึกสบาย ดูหนัง ฟังเพลง ทานอาหารอร่อย เลือกสีที่สวย รูปทรงที่ชอบ ดีใจที่ได้

คำชม ฯลฯ และจะรู้สึกมีทุกข์ ไม่สงบ ก็ต่อเมื่อมีลักษณะโทสะเกิดขึ้น เช่น ไม่ชอบ

ไม่พอใจ เครียด กังวล หงุดหงิด เศร้า กลุ้ม น้อยใจ หดหู่ เบื่อ เซ็ง ฯลฯ แต่จริงๆ แล้ว

กิเลสทุกชนิดก่อให้เกิดทุกข์ ยิ่งโลภะที่เห็นได้ยาก รู้ตามได้ยาก ยิ่งยืดสังสารวัฏฏ์ออก

ไปอีก มักปรากฏคล้ายว่าเป็นกุศล เมื่อไม่รู้ว่าเป็นโลภะ ก็มักจะยิ่งเจริญโลภะมากขึ้น

ไปอีก ดังนั้นควรศึกษาเพื่อเข้าใจความต่างกันของกุศลและอกุศลก่อนนะครับ การ

สะสมโลภะทั้งหมดเป็นเครื่องบั่นทอนปัญญานะครับ อันตรายมาก เพระปัญญาเท่านั้น

ที่จะละคลายทุกข์ได้ สติปัฏฐานที่เป็นทางเอกและทางเดียวนั้น ก็คือสติและปัญญา

ครับ ดังนั้นจึงมีกิจในการอบรมเจริญปัญญา ผู้มีปัญญาแม้สิ้นทรัพย์ก็เป็นอยู่ได้

เพราะว่า

ปัญญาเป็นรัตนะของคนทั้งหลาย

ดังนั้นควรศึกษาให้เข้าใจก่อนไปปฏิบัติอะไร เพระขณะที่ศึกษาแล้วเข้าใจอยู่นั่นแหละ

สภาพธรรมะจะกระทำกิจของสภาพธรรมะเอง ผมเคยชอบนั่งสมาธิเหมือนกันครับ

เหตุให้เกิดปัญญา

การปฏิบัติธรรม คือการถึงเฉพาะลักษณะสภาพธรรมที่กำลังปรากฏ

เหตุให้เกิดสติและปัญญาและกำลังของปัญญา

การเสื่อมจากปัญญา เป็นความเลวร้ายที่สุดในชีวิต

เมื่อเป็นกุศลจิต ย่อมสงบ


ความคิดเห็น 5    โดย Pongpat  วันที่ 17 ก.ค. 2552
ธรรมะสำหรับละถีนมิทธะครับ

ความคิดเห็น 6    โดย Pongpat  วันที่ 17 ก.ค. 2552

สงบ ในสมถภาวนา คือการสงบจากอกุศล

รู้สึกสงบแต่เป็นโลภะ เป็นโมหะ ก็มีนะครับ และเกิดง่ายกว่าการสงบด้วยกุศลอีกครับ


ความคิดเห็น 7    โดย noynoi  วันที่ 18 ก.ค. 2552

ขออนุโมทนา


ความคิดเห็น 8    โดย คุตตสีโล  วันที่ 29 ก.ค. 2552

นั่งสมาธิแล้วง่วง . . . วิธีแก้

(1) ง่วง ให้ " รู้ " ว่าง่วง (อย่าลืมกาย - ใจ ครับ)

(2) ถ้าทำในข้อ (1) ยังไม่หายง่วง ลุกขึ้นเดินจงกลม

(3) ทำในข้อ (2) ยังไม่หายง่วงอีก อย่าฝืน..นอน.. ครับ???!.