ช่วงนี้เป็นหน้าร้อน อากาศร้อนมากๆ หลายคนก็อยากจะหาที่หลบร้อนไปพักผ่อนตามที่ต่างๆ แต่การพักผ่อนที่ดีที่สุด คือ อะไร

"การพักผ่อนที่ถูกที่สุด คือ ขณะใดที่กุศลจิตเกิด ขณะนั้นเป็นการพักผ่อนทั้งกายและใจ กายก็ไม่เดือดร้อนไปด้วยอกุศลกรรม วาจาก็ไม่เดือดร้อนตามอกุสลจิต เพราะฉะนั้น ขณะใดที่เป็นกุศล ขณะนั้นเป็นการพักผ่อนได้ทันที เป็นการพักผ่อนที่แท้จริง คือพักจากการไหลไปของอกุศลในวันหนึ่งๆ "

จากส่วนหนึ่งของคำบรรยาย "แนวทางการเจริญวิปัสสนา" ครั้งที่ ๑๓๙๑ โดย ท่านอาจารย์สุจินต์ บริหารวนเขตต์

จากพระอภิธรรมมัตสังคหะกุศลจิต เป็นจิตที่ไม่เศร้าหมอง ไม่เร่าร้อน เป็นจิตที่ดีงาม ที่ฉลาด ที่สะอาด ทีปราศจากโทษ และให้ผลเป็นสุข มีอรรถ ๕ ประการ คือ ๑. อาโรคยตฺถ ไม่มีโรค คือไม่มีราคะเป็นต้น ราคะ โทสะ โมหะ นี้เรียกว่า โรคเพราะเสียดแทงจิตตสันดานของสัตว์ทั้งหลาย

๒. สุนฺทรตฺถ ดีงาม คือ เป็นประโยชน์เกื้อกูลแก่สัตว์ทั้งหลาย

๓. เฉกตฺถ ฉลาด เรียบร้อย คือผู้ที่มีจิตใจเป็นกุศลย่อมมีกิริยาวาจาสุภาพเรียบร้อย

๔. อนวชฺชตฺถ ไม่มีโทษอันพึงติเตียนได้

๕. สุขวิปากตฺถ ให้ผลอันเป็นสุขพึงปรารถนาอนุโมทนาคะ

อนุโมทนาค่ะ

ขออนุโมทนาค่ะ

ขณะที่กุศลจิตเกิด ขณะนั้นจิตผ่องใสปราศจากกิเลสเครื่องเศร้าหมองใดๆ ทั้งสิ้นเจตสิกที่เกิดร่วมด้วยเป็นเจตสิกฝ่ายดีงามเช่น สัทธา สติ หิริ โอตตัปปะ อโลภะ อโทสะ จิตตปัสสัทธิ กายปัสสัทธิ เป็นต้น ขณะนั้นจิตผ่องใสเบาสบาย เจตสิกที่เกิดร่วมด้วยก็เบา สงบจากอกุศล และรูปที่เกิดจากจิตที่เป็นกุศลก็เบา สงบ สบาย

ขณะนั้นเป็นการพักผ่อนทั้งกาย และใจที่แท้จริง ในชีวิตประจำวันอกุศลเกิดบ่อยเกือบตลอดเวลา เพราะจิตเศร้าหมองด้วยกิเลส และรูปที่เกิดจากจิตที่เป็นอกุศลย่อมไม่เบา ไม่สงบเพราะฉะนั้นควรที่จะอบรมเจริญกุศลทุกประการในชีวิตประจำวัน เพื่อจะ

ได้เป็นการพักผ่อนทั้งกาย และใจ กายก็ไม่เดือดร้อนไปด้วยอกุศลกรรม วาจาก็ไม่เดือดร้อนตามอกุสลจิต

ขออนุโมทนาค่ะ

สาธุ

ขอนอบน้อมแด่พระรัตนตรัย

พระพุทธเจ้าทรงเป็นผู้ปฏิบัติพุทธกิจมากมาย เวลาพักผ่อนร่างกายของพระองค์ในเวลากลางคืนมีเพียง 1 ชั่วโมงคือในปัจฉิมยามแบ่งเป็น 4 ชม. พระองค์แบ่งเป็น 4 ส่วนคือ ชั่วโมงแรกพระองค์ทรงเสด็จจงกรม ชั่วโมงที่สองจึงเสด็จสีหไสย (ประทับนอน) มีสติสัมปชัญญะ ชั่วโมงที่สามทรงเข้าผลสมาบัติ ชั่วโมงสุดท้ายทรงตรวจดูสัตว์โลกที่มีอุปนิสัยจะบรรลุ จะเห็นได้ว่าพระองค์พักผ่อนร่างกายน้อยมากเพื่อประโยชน์แก่สัตว์โลก แต่การพักผ่อน

ที่ประเสริฐสูงสุดของพระอริยเจ้าและพรพุทธเจ้าทั้งหลายคือ การเข้าผลสมาบัติโดย

มีพระนิพพานเป็นอารมณ์ครับ ตัวอย่างของท่านพระอานนท์ผู้พักผ่อนกายน้อยแต่ย่อมพักผ่อนด้วยการเจริญกุศลมีอุปัฏฐากพระพุทธเจ้า เป็นต้น พระสุตตันตปิฎก อังคุตตรนิกาย เอกนิบาต เล่ม ๑ ภาค ๑ - หน้าที่ 454ท่านอุปัฏฐากพระทศพล......แล้วถือประทีปด้ามขนาด ใหญ่ไว้ ต่อจากเวลาเที่ยงคืน

เดินตรวจรอบๆ บริเวณพระคันธกุฎี ราตรีหนึ่ง ๙ ครั้ง อนึ่งท่านมีความดำริอย่าง

นี้ว่า ถ้าเราจะพึงง่วงนอน ไซร้ เราก็ไม่อาจขานรับเมื่อพระทศพลตรัสเรียก. เพราะ

ฉะนั้น ท่านจึงไม่ปล่อยประทีปด้ามหลุดจากมือตลอดคืนยังรุ่ง อุทิศกุศลให้สรรพสัตว์

ขออนุโมทนาค่ะ

ขออนุโมทนาค่ะ

ขออนุโมทนาค่ะ

ขอบคุณครับ