อยากไปปฏิบัติธรรมแบบไปกลับได้ค่ะ เพราะรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนขี้หงุดหงิดง่าย อารมณ์เสียบ่อยๆ จึงคิดว่าการนั่งสมาธิคงช่วยให้ใจเย็นขึ้น แต่ทำที่หอคงไม่ไหวเพราะไม่สงบค่ะเลยอยากไปนั่งสมาธิหรือฟังธรรมบ้างค่ะ รบกวนช่วยแนะนำสถานที่ที่สามารถไปปฏิบัติให้หน่อยนะคะ ขอบคุณมากๆ ค่ะ

ขอแนะนำว่าควรเริ่มต้นศึกษาพระธรรมให้เข้าใจก่อน โดยเริ่มค่อยๆ ฟังธรรมจากเวปนี้ และอ่านบทความและกระทู้ต่างๆ จะช่วยทำให้ค่อยเข้าใจความจริงยิ่งขึ้น อนึ่งการนั่งสมาธิไม่ช่วยทำให้แก้ หรือลดละความหงุดหงิดอย่างแท้จริง แต่ผู้ที่ศึกษาพระธรรมคำสอนและเข้าใจความจริงสามารถดับกิเลสอกุศลทั้งหมดได้ คือว่ากิเลสไม่ใช่มีเพียงแค่ความโกรธเท่านั้น ยังมีกิเลสที่เรายังไม่รู้จักอีกจำนวนมาก เมื่อค่อยๆ ศึกษาพระธรรมคำสอนจะค่อยๆ เริ่มรู้จัก และลดละได้ด้วยปัญญา ไม่ใช่สมาธิครับ

แนะนำไปที่นี่นะคะ อยู่หางดง คลิกดูค่ะ

ถ้าเป็นที่นี่ จะไม่มีการให้นั่งสมาธิค่ะ แต่จะเน้นเจริญปัญญา (หมายถึง ปัญญาเจตสิก คือสภาพที่รู้ชัดในอริยสัจจ์) เพราะความสงบในพระพุทธศาสนา คือสงบจากอกุศลจิตและอกุศลเจตสิก ซึ่งสมาธิที่ดูเหมือนสงบ เช่น ทำโยคะ นั่งหลับตากำหนดคำบางคำ เล่นเกมส์ ฯลฯ เหล่านี้เป็นสมาธิทั้งหมด แต่มักจะเป็น มิจฉาสมาธิ เพราะประกอบด้วยอกุศลจิต เป็นโลภะอย่างละเอียด ซึ่งคือ ความพอใจในอารมณ์ทั้งหมด จึงต้องมีการศึกษาอย่างละเอียดก่อน แล้วไม่ต้องกลัวว่าระหว่างศึกษาจะไม่ได้ปฏิบัติ เพราะการปฏิบัติธรรมในทางพระพุทธศาสนา ไม่ใช่การไปทำ เหมือนการงานทางโลก แต่เป็นเรื่อง สภาพธรรมที่เรียกว่า ปัญญา ปฏิบัติกิจ ของปัญญา ไม่ใช่"เรา"ที่ปฏิบัติ คำสอนอันลึกซึ้งของพระพุทธเจ้า สอนว่า แม้แต่จิต ก็ยังไม่ใช่เรา หรือของเรา การเจริญเมตตาในชีวิตประจำวันการเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ เห็นใจ ทำทาน แบ่งปัน อ่อนน้อม เคารพ ในชีวิตประจำวัน การให้อภัย การไม่พูดคำบางคำออกไปเพราะละอายต่อบาป ฯลฯ เหล่่านี้เกิดจากการศึกษาจนเข้าใจและเห็นโทษของอกุศล และเห็นคุณของกุศล จึงประพฤติปฏิบัติได้ถูกต้องสมควรแก่ธรรม ซึ่งไม่ได้เกิดจากการนั่งสมาธิ แนะนำให้น้องอ่านหนังสือชื่อ ปรมัตถธรรมสังเขป รวมไปถึง แนวทางเจริญวิปัสสนา และค้นอ่านคำอธิบายขยายความ การถามตอบอย่างละเอียด ในกระทู้ของเวบนี้นะคะ เอาใจช่วยค่ะ แวะมาโพสถามคำถามบ่อยๆ ก็ยิ่งดีค่ะ ขออนุโมทนาค่ะ

สมาธิ หมายถึงการตั้งมั่นในกุศลก็ได้ ในอกุศลก็ได้ ภาวนาคือ การเจริญอบรมให้เกิดบ่อยๆ เนืองๆ สมถะ คือ ความสงบจากอกุศล ขณะใดเป็นอกุศล ขณะนั้นไม่สงบ สมถภาวนา หมายถึง สภาพธรรมะที่สงบจากอกุศลเพิ่มขึ้น มั่นคงขึ้นเจริญขึ้น ขอแนะนำให้ฟังรายกการแนวทางเจริญวิปัสสนา บรรยายโดยอาจารย์ สุจินต์ บริหารวนเขตต์ วปถ. ๒ คลื่น ๗๓๘ AM เวลา ๒ ทุ่มครึ่ง จันทร์ ถึงเสาร์ และ ทภ. ๓ FM ๑๐๑.๕ เวลา ตี ๕ จันทร์ถึงศุกร์ ค่ะ

สาธุ ครับ "sensory"

เป็นนักศึกษาอยู่แท้แท้ยังสนใจธรรมะแบบนี้ถือว่าไม่ประมาท ขออนุโมทนาด้วยในจิตกุศล เห็นด้วยอย่างยิ่งตามความคิดเห็นที่ ๑ สมาธิไม่สามารถกำจัดกิเลสได้ ให้หัดอ่านหนังสือธรรมะให้มากมาก เดี๋ยวค่อยๆ ศึกษาไปเมื่อจิตพร้อมเมื่อไรเราค่อยไปนั่งสมาธิ ในเรื่องนี้อย่าใจร้อน เพราะว่าใจของเรายังไม่พร้อม ให้ศึกษาหนังสือธรรมะเมื่อเข้าใจระดับหนึ่งแล้วเราค่อยพัฒนาจิตขึ้นไปอีก ยกระดับขึ้นไปอีกเรื่องการนั่งหลับหูหลับตาบางทีก็ไม่เกิดประโยชน์อะไรเลยก็เป็นได้

คลิกฟังธรรมบ่อยๆ นะครับ >>>

- ไม่ใช่ให้คิดหรือให้ทำให้ไม่โกรธ

• นั่งสมาธิเป็นการปฏิบัติธรรมไหม

• การปฏิบัติธรรมที่ถูกต้องในพระพุทธศาสนา

• ขณะไหนจึงจะเป็นการปฏิบัติธรรม

• ปฏิบัติธรรมเพื่อประโยชน์อะไร

• ผู้ที่จะอบรมเจริญความสงบได้ ต้องเป็นผู้ที่มีปัญญา

• ปุณโณวาทสูตร - สถานที่กับความเป็นผู้เดียวหลีกออก

ขอบคุณมากๆ นะคะสำหรับคำแนะนำที่ดี หนูจะลองนำไปปฏิบัติค่ะ โดยเริ่มจากการอ่านหนังสือธรรมะและฟังธรรมะบ่อยๆ เพื่อเป็นการขัดเกลาจิตใจและเตือนตัวเองให้รู้ว่าสิ่งไหนดีสิ่งไหนไม่ดีเป็นอกุศลค่ะ

ยินดีในกุศลจิตครับ