ไม่ใช่มีวิธีการอย่างไร แต่ขณะนี้มีสภาพธรรมปรากฏแล้ว เริ่มเข้าใจขึ้นเพราะสติระลึกได้จากการฟังแล้วเข้าใจก่อน คือฟังแล้วฟังอีก เรื่องของสภาพธรรมว่าไม่ใช่ตัวตน และสิ่งที่ปรากฏทางตา ก็ปรากฏเพียงชั่วขณะที่กระทบจักขุประสาท ถ้าเข้าใจเรื่องสภาพธรรมจริงๆ ก็จะไม่ลืมว่า ขันธ์ ๕ คือ รูปขันธ์ ไม่ใช่ตัวตน ไม่ใช่เรา เวทนาขันธ์ไม่ใช่ตัวตน ไม่ใช่เรา สัญญาขันธ์ไม่ใช่ตัวตน ไม่ใช่เรา สังขารขันธ์ไม่ใช่ตัวตน ไม่ใช่เรา วิญญาณขันธ์ไม่ใช่ตัวตน ไม่ใช่เรา อาศัยการฟัง สติและ ปัญญาจึงเกิดจากการฟัง เป็นสังขารขันธ์ที่จะทำให้ระลึกรู้ลักษณะของสภาพธรรม ซึ่งเป็นสติปัฎฐาน ไม่ใช่ระลึกอย่างไรแต่เป็นการอบรม เจริญความรู้ลักษณะของสภาพธรรมที่เกิดขึ้น ปรากฏตามเหตุปัจจัย

อนุโมทนาค่ะ

ขออนุโมทนาค่ะ

ขออนุโมทนาครับ

ขออนุโมทนาค่ะ