ทุกสิ่งที่ติดข้องนั้นนำมาแต่ทุกข์โทษเท่านั้น

ผู้มีปัญญาจึงฟังพระธรรม ..ระลึกรู้สภาพจิตของตนเอง
เริ่มอบรมจิตใจให้เป็นกุศลยิ่งขึ้น

การอบรมจิตใจมี ๒ อย่าง...
สมถภาวนาและวิปัสสนาภาวนา

สมถภาวนาระงับอกุศลเพียงชั่วขณะ
ขณะใดที่สติเกิดระลึกได้ เห็นโทษของอกุศล ..
อกุศลนั้นก็ระงับไป
...แล้วกุศล เช่น เมตตาพรหมวิหารก็เริ่มเจริญขึ้น

ขออนุโมทนาครับ