เมตตา คือ ความเป็นมิตร ผู้ใดสามารถอบรมให้มีให้เจริญขึ้นได้ ย่อมรู้สึกได้ถึงความสุขภายใน ความปีติ ความเย็นในใจ นั่ง นอน ยืน เดินก็เป็นสุขด้วยเมตตาในทุกคนที่แวดล้อม ไม่เลือกบุคคลที่ควรเจริญเมตตา ขันติที่เจริญขึ้นในทุกๆ วัน ย่อมทำให้เกิดการละคลายโทสะ ความขุ่นมัวในใจอันเนื่องมาจากการอภัย ความอดทนต่อความไม่พอใจ ความขัดใจในบุคคลรอบข้าง ทุกสิ่งดำเนินไปในทุกๆ วันพร้อมๆ กับความเข้าใจที่มั่นคงขึ้นว่า ที่สุขก็ไม่ใช่เรา ที่เมตตาก็ไม่ใช่เรา ที่อดทนก็ไม่ใช่เรา แต่เป็นสภาวธรรมที่เกิดขึ้นตามเหตุและปัจจัย อันบุคคลได้อบรมให้มีให้เจริญขึ้นเจริญขึ้นนั่นเอง

อนุโมทนาครับ อบรมบารมีในชีวิตประจำวัน มีเมตตาและขันติ เป็นต้น และการอบรมเจริญสติปัฏฐาน

ทุกอย่างเป็นธรรมะ ไม่ใช่ เรา สัตว์ บุคคล ตัวตน หรือสิ่งหนึ่งสิ่งใด

ขออนุโมทนาครับ

ขออนุโมทนาค่ะ

ขออนุโมทนาครับ