มีวิธีในการเจริญสติ สมาธิ ปัญญา ขณะทำงานหรือไม่ งานส่วนใหญ่ที่ทำเป็นการเขียนโปรแกรมคอมพิวเตอร์จึงไม่แน่ใจว่าควรใช้วิธีใดเพื่อดำรงสติตั้งมั่นกับงานด้วย ให้เกิดสติ สมาธิ ปัญญา ขณะทำงานด้วย
หรือจะเป็นขณะออกกำลังกาย พอจะมีแนวทางหรือไม่

ขอนอบน้อมแด่พระผู้มีพระภาคอรหันตสัมมาสัมพุทธเจ้าพระองค์นั้น
ความจริงแล้ว เป็นไปไม่ได้เลยที่จะเจริญสติด้วยความเป็นตัวตนหรือด้วยความอยาก จดจ้องต้องการ แต่สิ่งสำคัญ คือ พื้นฐานความเข้าใจในเรื่องของธรรมซึ่งเป็นสิ่งที่มีจริงๆ เพราะเหตุว่า ธรรม เป็นสิ่งที่มีจริง มีจริงทุกขณะ ไม่ว่าจะเห็น จะได้ยิน ได้กลิ่น ลิ้มรส รู้สิ่งที่กระทบสัมผัสกาย คิดนึก เป็นต้น ล้วนเป็นธรรม ในขณะที่อยู่ที่ทำงานหรืออยู่ที่ไหน ทำอะไรก็ตาม ก็ไม่พ้นจากธรรมเลย (ไม่พ้นจากนามธรรม และ รูปธรรม) ถ้าได้ฟังพระธรรมบ่อยๆ เนือง สะสมความเข้าใจถูกเห็นถูกไปทีละเล็กทีละน้อย เมื่อปัญญาเจริญขึ้น มั่นคงในความเป็นจริงของธรรมมากขึ้น เมื่อเหตุปัจจัยพร้อม ก็สามารถระลึกรู้ตรงลักษณะของสภาพธรรมที่กำลังมีกำลังปรากฏตามความเป็นจริงได้ ทั้งหมด ด้วยความเป็นอนัตตา ไม่ใช่สัตว์ ไม่ใช่บุคคล ไม่อยู่ในอำนาจบังคับบัญชาของใครทั้งสิ้น ก็ต้องฟังพระธรรมศึกษาพระธรรมต่อไป สะสมความเข้าใจไปตามลำดับ ด้วยความไม่หวัง ครับ
... ยินดีในกุศลของคุณ teezaboo และทุกๆ ท่านด้วยครับ ...

ขอบพระคุณ และขออนุโมทนาครับ