การพิจารณาเห็นกายในกาย เวทนาในเวทนา จิตในจิต และธรรมในธรรมคือ การไม่เห็นกาย เวทนา จิต ธรรมเป็นตัวตน เมื่อสติระลึกรู้ลักษณะของนามธรรม และรูปธรรมทั้งปวง ที่ปรากฏในชีวิตประจำวันก็จะรู้ชัดว่า สภาพธรรมเหล่านั้น ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา หนทางนี้เป็นหนทางเดียวที่จะนำไปสู่ที่ดับทุกข์ และที่สุดแห่งความตาย

ขออนุโมทนาครับ

ขออนุโมทนาค่ะ