การพักผ่อนที่ดีที่สุดจำเป็นต้องนอนหลับหรือไม่ครับ

ขณะที่นอนหลับสนิท สภาพจิตในขณะนั้นเป็นวิบาก ทำภวังคกิจ การพักผ่อนที่ดีที่สุดในพระศาสนานี้คือการเข้าสมาบัติ (ฌาน ผลสมาบัติ นิโรธสมาบัติ) แต่ถ้าขั้นกามาวจรจิต ควรเป็นขณะกุศลจิตเกิดขึ้น

เห็นด้วยค่ะ การพักผ่อนที่ดีที่สุด คือ การทำความดีทุกอย่าง ในบุญญกิริยาวัตถุ ๑๐