ความฟุ้งซ่านกลัวอะไร

ความฟุ้งซ่าน อุทธัจจ กุกกุจจ กลัว สุข (เวทนา)

หนูก็ชอบคิดฟุ้งซ่านเหมือนกันค่ะ โดยเฉพาะช่วงนี้จะเป็นบ่อยมาก เพราะใกล้จะเรียนจบ และต้องหางานทำเอง ซึ่งชีวิตคงจะเปลี่ยนไปมากทีเดียว เลยชอบคิดอยู่คนเดียวว่าจะหางานทำที่ไหน จะเริ่มต้นอย่างไร และจะช่วยเหลือเรื่องการเงินให้ทางบ้านได้หรือไม่ ทั้งๆ ที่ เกรดเฉลี่ยหรือผลการเรียนก็ดีมาโดยตลอดนะคะ ก็ไม่รู้ว่าจะเครียดไปทำไม คงเพราะต้องการให้แม่ภูมิใจในตัวหนูมากที่สุดน่ะค่ะ ช่วงนี้เลยเครียดๆ ค่ะ ตอนก่อนนอนยิ่งเป็นหนัก คิดมากจนปวดหัวแทบทุกคืน ไม่รู้จะแก้ไขตัวเองอย่างไร ทั้งๆ ที่รู้ตัวนะคะ แต่ไม่สามารถบังคับตนเองให้หยุดคิดฟุ้งซ่านได้เลยค่ะ

เรียนถามความเห็นที่ 1 ความฟุ้งซ่านกลัวสุขเวทนาอย่างไรคะ กรุณาอธิบายหรือขยายความให้เข้าใจด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ

สุขเวทนาเป็นเจตสิกชาติวิบากไม่มีอุทธัจจเจตสิก (ความฟุ้งซ่าน) ชาติอกุศลเกิดร่วมด้วยสุขที่เป็นชื่อของโสมนัสสเวทนาที่เกิดร่วมกับกุศลจิตจะไม่มีความฟุ้งซ่านอาจจะกล่าวว่าความฟุ้งซ่านกลัวสุขที่เป็นโสมนัสสเวทนา (กุศลเจตสิก) ความฟุ้งซ่านเกิดร่วมกับอกุศลจิตทุกดวงเชิญคลิกอ่าน....ความฟุ้งซ่านสุขเวทนา - ทุกขเวทนา - ชาติวิบาก ความหมายของคำว่าสุข[ธรรมสังคณี]

ขออนุโมทนาคะ

น้อง eternity หากเปรียบความฟุ้งซ่านเป็นทุกข์ ก็คือขาดสติ ขาดความรอบคอบ รีบร้อน เร่งรีบ แก้ด้วยการผ่อนคลายลง เริ่มทำจากสิ่งที่เป็นภาระกิจตรงหน้าเราก่อน ทำให้ดีที่สุดวิเคราะห์ปัญหาให้ละเอียด และลึกที่สุด อาจใช้เวลาสักหน่อย แต่มันจะให้ผลคุ้มค่า และน้องจะพบคำตอบได้ด้วยตัวเอง เป็นเพียงวิธีการหนึ่งที่เราจะจัดลำดับความสำคัญด้วย

ครับ

ขอขอบคุณความเห็นที่สี่ค่ะ ขออนุโมทนาค่ะ

ขอบคุณที่มีข้อมูลและความเห็นดีๆ ค่ะ ขออนุโมทนาด้วย

ขออนุโมทนาค่ะ

หลาน eternity เรื่องราวของหนูทำให้ป้านึกถึงเรื่องของตัวเองเมื่อเกือบ ๔๐ ปีก่อน เมื่อใกล้จะเรียนจบปริญญาตรีจากภาควิชาสถิติ คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยในปี ๒๕๑๖ นั้น ก็มีความกังวล กลัดกลุ้ม ฟุ้งซ่าน กลัวจะหางานทำไม่ได้เหมือนอย่างหนูนี่แหละ แต่ก็เป็นความกังวล กลุ้มใจไปเปล่าๆ เรียนจบเพียง ๒ เดือนก็ได้เข้ารับราชการ ซึ่งเป็นอาชีพที่มั่นคง และทำงานยืนยาวจนจะเกษียณอายุในปีหน้า นึกย้อนไปถึงตอนนั้น เพราะอยากจะให้พ่อแม่ดีใจชื่นชมกับความสำเร็จในการจบศึกษาและมีอาชีพเลี้ยงตัวเองได้มาก จนกลัวจะไม่ได้ดังปรารถนา จึงเป็นทุกข์กลัดกลุ้ม ฟุ้งซ่าน เพราะมีความอยากมากนั่นเอง คิดเอาเองว่า เพราะตอนนั้นยังไม่ได้ศึกษาธรรม ยังไม่เข้าใจธรรมว่า ทุกอย่างเกิดขึ้นเป็นไปตามเหตุปัจจัยที่ได้ทำไว้แล้ว จะทำอาชีพอะไร หรือไม่ได้ทำ ก็เป็นไปตามกรรมที่ทำไว้แล้ว และกรรมในปัจจุบันของเราด้วย ไม่มีใครจะเปลี่ยนแปลงอะไรได้ เสียเวลากลุ้มใจไปเปล่าๆ เสียทั้งเวลาและสุขภาพ และยังทำให้พ่อแม่ที่เราอยากให้มีความสุขที่สุดนั้น กลุ้มใจไปกับเราด้วย มาถึงตอนนี้ ได้ฟังธรรม ศึกษาธรรมมาพอสมควร พอเข้าใจบ้าง แต่ก็ยังกลัดกลุ้ม ฟุ้งซ่านอยู่เหมือนเดิม เพียงแต่เปลี่ยนเรื่องจากกลัวไม่มีงานทำ เป็นกลัวไม่มีอะไรทำและเรื่องสุขภาพ ซึ่งเป็นความจริง เพราะความเข้าใจธรรมเพียงเล็กน้อยนั้น ไม่ทำให้ความวิตกกังวล ความฟุ้งซ่านหมดไปได้ แม้จะรู้จากการฟังว่า ความฟุ้งซ่านก็เป็นสภาพธรรมอย่างหนึ่ง ที่เกิดขึ้นแล้วดับไป เหมือนสภาพธรรมอื่นๆ แต่ก็เป็นเพียงความเข้าใจขั้นจำ ยังไม่เห็นรู้จริงๆ ว่า ความฟุ้งซ่านเป็นสภาพธรรมอย่างหนึ่ง ไม่ใช่สัตว์ ไม่ใช่บุคคล ไม่ใช่ตัวตน และที่แน่ๆ คือ ไม่อยากให้ความกังวล ฟุ้งซ่านเกิดขึ้น โดยเฉพาะเวลานอน ซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นไปไม่ได้ เพราะเรายังเป็นปุถุชน มีกิเลสทุกอย่างเกิดกับเรา รู้แต่เพียงว่า สภาพจิตของเราขณะนี้เป็นกุศล หรืออกุศล ถ้าเป็นกุศลก็ควรเจริญให้มีมากขึ้น และถ้าเป็นอกุศลก็ควรละ ไม่ให้เกิดขึ้นบ่อยๆ ก็น่าจะดีที่สุด เหมาะที่สุดสำหรับปัญญาขั้นนี้

ขอขอบคุณและอนุโมทนาค่ะ

ทุกขณะในชีวิตประจำวันของเรา ถ้าเราเข้าใจธรรมมากขึ้น มีการใส่ใจพิจารณาธรรมมากขึ้น ก็จะเห็นว่าธรรมที่มีจริงนั้น ค่อยๆ เผยความเป็นอนัตตาทีละเล็กทีละน้อย ให้ปัญญาที่อบรมดีแล้วได้พิสูจน์ความจริงได้ ชีวิตประจำวัน ก็คือธรรมทั้งหลายที่เกิดขึ้นตามเหตุปัจจัย ไม่อยู่ในอำนาจบังคับบัญชา แม้ อกุศล , กุศล, วิบาก หรือรูปธรรมที่ปรากฏครับ

ขอขอบพระคุณและขออนุโมทนาครับ

ขอบพระคุณและขออนุโมทนาค่ะ

ขอเพิ่มเติมในความคิดเห็นที่ 4 สุขเวทนา หมายถึงเวทนาในเวทนา 5 ได้แก่ สุขเวทนา (ชาติวิบาก) ทุกขเวทนาโสมมนัสเวทนา โทมนัสเวทนา และอุเบกขาเวทนา หากกล่าวถึงสุขเวทนาในเวทนา 3 ได้แก่ สุขเวทนา ทุกขเวทนา อทุกขมเวทนา สุขเวทนาหมายถึงรวมโสมมนัสเวทนาด้วย ซึ่งเป็นได้ทั้งชาติกุศลและชาติอกุศลหากเป็นชาติกุศลจะไม่มีอุทธัจจเจตสิก (ความฟุ้งซ่าน) ชาติอกุศลเกิดร่วมด้วย

ขอขอบพระคุณและขออนุโมทนาครับ