บางท่านกลัวจะนอนน้อยไปใช่ไหมคะ

แต่ตามความเป็นจริงถ้าตื่นเนี่ยค่ะ มีโอกาสที่ปัญญาจะเจริญได้ ถ้าสัญญาความจำมั่นคงในเรื่อง นามธรรมและรูปธรรมที่กำลังปรากฎในขณะนั้น สติ จะระลึกในลักษณะสภาพธรรม แล้วก็อบรมเจริญปัญญาได้มากกว่าในขณะที่นอนหลับ เพราะฉะนั้นบางวันนะคะอาจจะง่วงมาก แล้วก็หลับมาก บางวันก็อาจจะนอนไม่หลับ แต่ถ้าใครนอนไม่หลับอย่าเดือดร้อนนะคะ ถือว่าเป็นโอกาสพิเศษซึ่งเป็นกุศลดีกว่าเป็นภวังคจิต เพราะเหตุว่าขณะที่นอนหลับสนิทเนี่ยค่ะ ไม่รู้อารมณ์ทางตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ ปัญญาย่อมไม่สามารถที่จะเจริญที่จะรู้ลักษณะของสภาพธรรมในขณะนั้นได้