พระธรรมกับการลดน้ำหนัก

มนุษย์ผู้มีสติอยู่ทุกเมื่อ รู้จักประมาณในโภชนะที่ได้มา ย่อมมีเวทนาเบาบาง เขาย่อมแก่ช้า มีอายุยืน

นึกถึงคาถาบทนี้ เมื่อจะรับประทานอาหารคำสุดท้าย ดังเช่นที่พระผู้มีพระภาคเจ้าทรงสอนสุทัศนมาณพให้กล่าวคาถานี้ เมื่อพระเจ้าประเสนทิโกศลเสวยพระกระยาหารคำสุดท้าย พระราชาจึงมีพระสรีระสละสลวย กระปรี้กระเปร่า ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักให้ได้ผล ควรทำตามคำสอนของพระผู้มีพระภาคเจ้าที่ตรัสสอนพระราชาประเสนทิโกศล

จาก ... โทณปากะสูตร สังยุตตนิกาย สคาถวรรค