อยากทราบว่าการปฏิบัติเเบบนี้เป็นทางสมถหรือวิปัสสนา
เมื่อคืน ฝึกเจริญสติโดยดูลมหายใจ คือ นั่งดูลมหายใจ ขณะสมาธิอ่อนๆ ลมหายใจออก ก็รู้ เข้าก็รู้ ลมหายใจหายไป ก็รู้ กายเหยียดตรงก็รู้ นั่งอยู่ก็รู้ สักพักเหมือนได้ความรู้ว่า ร่างกายมันว่างมีใจคอยดูอย่างข้างใน สังเกตอาการต่างๆ ของร่างกาย โดยที่ร่างกายมันทํางานของมันเอง โดยมีปัจจัยต่างๆ
จากที่เล่ามาผมไม่ทราบว่าการปฏิบัติแบบนี้เป็นสมถภาวนา หรือ วิปัสสนา กันแน่ครับ?
ขอบคุณที่ช่วยชี้แนะครับ
ขอนอบน้อมแด่พระผู้มีพระภาคอรหันตสัมมาสัมพุทธเจ้าพระองค์นั้น
ถ้าปัญญาไม่รู้อะไรเลยในขณะนั้น ได้แต่ตามดูลมหายใจ นิ่ง ก็สำคัญเองว่าสงบ เพราะ สงบ ต้องสงบจากกิเลส ไม่ใช่จดจ่อที่อารมณ์หนึ่งอารมณ์ใด เป็นความนิ่ง นั่นไม่ใช่ความสงบ และ ถ้าเป็น สมถภาวนาและวิปัสสนาแล้วด้วยนั้น ต้องมีปัญญาเกิดร่วมด้วย ถ้าไม่มีปัญญา คือ ขณะนั้นรู้ความจริงอะไร ถ้าไม่รู้ ก็ไม่ใช่ สมถภาวนาและวิปัสสนา ครับ ธรรมจึงเป็นเรื่องละเอียด เริ่มจากการฟัง ศึกษาพระธรรมให้เข้าใจเป็นสำคัญในลำดับแรก ครับ ขออนุโมทนา
ขอนอบน้อมแด่พระผู้มีพระภาคอรหันตสัมมาสัมพุทธเจ้าพระองค์นั้น
หนทางเดียวที่จะทำให้มีความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องในลักษณะของสภาพธรรม ที่กำลังมีกำลังปรากฏ ตามความเป็นจริงนั้น ต้องฟังพระธรรม ต้องศึกษาพระธรรมที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงแสดง ด้วยความตั้งใจจริงๆ เพราะพระธรรมทั้งหมดนั้นแสดงให้ผู้ฟังผู้ศึกษาได้เข้าใจตามความเป็นจริง และสภาพธรรมซึ่งเป็นสิ่งที่มีจริงนั้น มีจริงในชีวิตประจำวัน ไม่ต้องไปทำอะไรที่ผิดปกติขึ้นมาในการที่จะรู้ธรรม ต้องเป็นปกติจริงๆ ไม่ใช่ผิดปกติ
สำหรับสติ เป็นสภาพธรรมที่ดีงาม เป็นสภาพธรรมที่ระลึกเป็นไปในกุศลธรรม เกิดร่วมกับจิตที่ดีงาม เท่านั้น จะไม่เกิดกับจิตชาติอกุศลเลย สติเป็นธรรมที่มีจริง เกิดขึ้นเป็นไปตามเหตุตามปัจจัย ไม่อยู่ในอำนาจบังคับบัญชาของใครทั้งสิ้น บังคับให้สติเกิดก็ไม่ได้ ถ้าเป็นผู้ได้สะสมกุศลเห็นประโยชน์ของกุศลธรรม กุศลจิตเกิดขึ้น นั่นมีสติเกิดร่วมด้วยแล้ว แต่ถ้าเป็นสติปัฏฐาน ที่เป็นการระลึกรู้สภาพธรรมที่กำลังปรากฏตามความเป็นจริง ต้องมีพื้นฐานมาจากการได้ฟังพระธรรมศึกษาพระธรรมสะสมความเข้าใจถูกเห็นถูกในเรื่องของสภาพธรรมที่มีจริงบ่อยๆ เนืองๆ จึงจะเป็นเหตุให้สติปัฏฐานเกิดได้ ซึ่งในขณะที่สติปัฏฐานเกิดนั้น สติก็มี ปัญญา ก็มี สมาธิ ก็มี รวมไปถึงสภาพธรรมที่ดีงามอื่นๆ ด้วย
ต้องเริ่มที่การฟัง การศึกษาด้วยความละเอียดรอบคอบจริงๆ ธรรมทุกคำมีค่ามาก ถ้ามีความตั้งใจที่จะฟัง ที่จะศึกษาด้วยความจริงใจแล้ว ความเข้าใจก็จะค่อยๆ เจริญขึ้นไปตามลำดับ ครับ.
...อนุโมทนาในกุศลจิตของทุกๆ ท่านครับ...
