ขอถามเกี่ยวกับการฝึกปฏิบัติตน
ขอแจกแจงเป็นข้อๆ ดังนี้นะ ครับ
๑. การนั่งสมาธิแล้ว จิตฟุ้งซ่านเป็นระยะๆ บางครั้ง ฟุ้งซ่านไปในเรื่องลามก แล้วก็เรื่องพระมั่วสีกา ที่เป็นข่าวฉาว ทำอย่างไรดี เครียดมาก ครับ
๒. วิปัสสนา ความหมายของคำนี้ คืออะไรกันแน่ และการฝึกจะได้อะไรบ้าง ครับ
๓. บางทีฟุ้งซ่านไปว่า เห็นพระพุทธเจ้าเปลื้องจีวรต่อหน้า นี่จะบาปแค่ไหนครับ แน่ใจว่าฟุ้งซ่าน เป็นพระพุทธเจ้าจริงๆ หรืออุปทานไปเองว่าเป็น เพราะเห็นแค่ท่อนล่างลงมารูปกายใหญ่ ตอนนี้กังวลเกี่ยวกับการนั่งสมาธิมากเลยครับ เพราะกลัวจะฟุ้งซ่านแบบนี้อีก แต่ตอนนั้น ก็ตั้งจิตอธิษฐานขอขมา ต่อพระพุทธเจ้า ทันทีเลย ครับ
๔. ผมควรจะทำอย่างไรดีกับภาพฟุ้งซ่าน ในเรื่องกาเม พวกนี้ครับ ต้องปลงอสุภะมั้ย ครับ
๕. ปกติฝึกสมาธิ และมีสติรู้ตัว ในตอนทำงาน แต่วันหยุดงาน ไม่ได้ฝึกอะไรเลย (นั่งสมาธิก่อนนอนนิดหน่อย) แต่ฟุ้งซ่านหนักกว่าเดิม ครับ
๖. ผมนั่งสมาธิได้แค่ไม่กี่นาที รู้สึกท้อแท้และเครียดมาก ควรจะทำอย่างไรดี ครับ
๗. ผมคิดว่าที่ฟุ้งซ่านเป็น มารผจญนี่ ถูกหรือเปล่าครับ ผมกำลังต่อสู้กับมันมากเลยครับ มีอุบายอะไรให้ชนะพวกนี้บ้างครับ
ขออนุโมทนาครับ (อย่าว่าผมบ้าเลยนะ)
ขอแนะนำว่า ควรเลิกนั่งสมาธิ แล้วค่อยๆ ศึกษาพระธรรมคำสอนของพระพุทธองค์ให้เข้าใจปัญหาทุกอย่างที่เกิดขึ้น เพราะยังไม่เข้าใจพระธรรมคำสอนอย่างลึกซึ้ง เมื่อศึกษาแล้วค่อยๆ เข้าใจขึ้น ปัญหาจะค่อยๆ ลดลง เพราะมีปัญญา รู้สภาพธรรมที่กำลังปรากฏตามความเป็นจริง จึงจะไม่เห็นผิดและไม่ปฏิบัติผิด ปัญญาที่รู้แจ้งสภาพธรรมตามความเป็นจริงว่า สังขารทั้งหลาย ไม่เที่ยง เป็นทุกข์ เป็นอนัตตา ปัญญานั้นชื่อว่า วิปัสสนา
ถ้าคุณเลิกนั่งสมาธิ ความฟุ้งซ่านต่างๆ ก็จะหายไปเอง อยากแนะนำ ให้หันมาฟังธรรมดีกว่าค่ะ บรรยายโดยท่านอาจารย์สุจินต์ บริหารวนเขตต์ ท่านบรรยายดีมากค่ะ ดูรายการสถานีออกอากาศได้ที่ตารางเว็ปไซด์ บ้านธัมมะค่ะ
การที่เราจะหายสงสัยในสิ่งที่เกิดขึ้นนั้น ก็ต้องมีปัญญา ปัญญาก็ต้องมีเหตุที่เกิดขึ้น ก็ด้วยการฟังพระธรรมที่ถูกต้อง ปัญญาจะเกิดขึ้นได้ต้องเริ่มจากการฟังให้เข้าใจเสียก่อนครับ เมื่อปัญญาเจริญขึ้น เราก็จะทราบเองว่าหนทางไหนถูก หนทางไหนผิด แต่ตราบใด ปัญญาไม่เกิด ก็อาจสำคัญสิ่งที่ผิดว่าถูกได้ครับ ขอให้เริ่มจากการฟังก่อนนะ ในเว็ปมีไฟล์ฟังธรรมดีๆ เยอะมากเลยครับ
ขออนุโมทนาครับ
ขอนอบน้อมแด่พระรัตนตรัย