นั่งสมาธิ ทำอย่างไรให้มีสมาธิ แก้เมื่อย + ง่วง ได้อย่างไร

ข้าพเจ้าไม่ขัดข้องใจกับบัญญัติธรรมว่า สมาธิอีกแล้ว เพราะเข้าใจในบัญญัติธรรมของคำว่า สมาธิ เป็นชื่อของ เอกัคคตาจิตเจตสิกที่เกิดกับจิตทุกดวง เพราะก่อนหน้านี้มัวแต่พะวงเรื่องต้องนั่งสมาธิก่อน มีสมาธิก่อน ถึงจะมึจิตพิจารณาธรรมตามความเป็นจริงได้ ขออนุโมทนาค่ะ

ขออนุโมทนาครับ

ขออนุโมทนาค่ะ