อุบาสกและอุบาสิกา

ในการสมัครสมาชิกข่าวสารเวปไซต์บ้านธัมมะ มีหัวข้อให้เลือกระบุสถานภาพว่าเป็น ภิกษุ สามเณร อุบาสก อุบาสิกา หรือไม่ระบุสถานภาพ อยากเรียนถามว่า อุบาสก และ อุบาสิกา หมายความว่าอย่างไร ถ้าเป็นอุบาสกหรืออุบาสิกามีข้อปฏิบัติหรือมีกิจอะไร ที่ต้องทำบ้างครับ